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更年期用什么中药调理 更年期月经不调怎样治

作者:admin     发布时间:2019-10-21 15:18 点击数:

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  展开全部更年期意味着女性激素减少,自主神经系统功能紊乱并会伴有神经心理症状。由此,女性的机体开始衰老,大多数女性会开始多汗、潮热、心悸、尿频、骨质酥松、睡眠质量差,严重的会出现尿失禁等情况。

  建议创造丰富多彩的生活:不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,同时可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

  在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,www.778897e.com!维持神经系统的稳定性。

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